вредные привычки

Вред и польза кофе для здоровья

Кофейные зерна содержат кофеин, обладающий выраженным психостимулирующим эффектом. Бодрящий напиток оказывает воздействие и на сердце, и на нервную систему. Он повышает работоспособность и поднимает давление, что определенно полезно для гипотоников. Кофе нередко применяют для профилактики диабета, инфаркта, инсульта. Такой напиток препятствует прогрессированию заболевания Паркинсона. Кофе увеличивает секрецию желудка, повышая кислотность желудочного сока. Данный напиток помогает одолеть депрессивное состояние, снизить риск возникновения цирроза печени.

Кофемания — зависимость или вредная привычка?

Невзирая на вседозволенность такого продукта, кофе считается наркотиком, вызывающим привыкание. Данный напиток формирует как психическую, так и физическую зависимость. Некоторые специалисты сравнивают его по воздействию с алкоголем. При отказе от кофе нередко снижается функционирование организма. Кофеманы, которые прекращают употреблять любимый напиток, порой страдают депрессиями. Были зафиксированы даже попытки совершения суицида. Следует понимать, что приятный бодрящий эффект соответственного напитка обусловлен ускорением сердечной деятельности.

Как избавиться от привычки пить кофе?

Кофейную зависимость, по сути, не сложно одолеть. На это уйдет 2-6 недель. Указанный период зависит от уровня пристрастия к соответственному бодрящему напитку. Вероятнее всего, без кофе человек ощутит некоторые неудобства. Более того, может ухудшиться самочувствие. Так, проявится абстинентный синдром. Когда он пройдет, человек вновь воспрянет. Ослабить выраженный абстинентный синдром позволят травяные чаи или отвары. Бодрящее воздействие окажет корень цикория, жареный ячмень, мята, корень одуванчика, имбирный корень, корень женьшеня, лимонная трава, эфедра, красный клевер.

Подростковые вредные привычки

К числу самых распространенных вредных привычек, которые возникают у подростков, относят курение, алкоголизм, наркоманию и различные психологические зависимости. В каждом случае предусматривается пагубное воздействие на организм. Конечно, среди подростков нередко встречаются люди с вредными привычками. Но это нельзя воспринимать как выраженное отклонение в развитии. Многие современные подростки рассматривают курение, употребление различных веществ как разновидность способа самовыражения. В некоторых случаях это лишь период, который не длится вечно.

Профилактика вредных привычек

Профилактика в данном случае должна предусматривать целый перечень мероприятий, ориентированных на создание активной жизненной позиции и наработку здорового климата непосредственно в кругу семьи. Детям, которые находятся в группе риска, требуется своевременная помощь. Немаловажную роль играет развитие, а также корректировка норм поведения. Кроме того, следует правильно организовывать и проводить социально активный досуг. Это станет основой профилактики любых вредных привычек, присущих современной молодежи. Со взрослым населением дело обстоит иначе.

Можно ли жить без вредных привычек?

Как правило, людям сложно отказаться от привычного, причем, даже если их пристрастия пагубно воздействуют на здоровье и общее состояние. Многие люди быстро привыкают к различным вещам, невзирая на важность последних. У каждого человека найдется целый перечень привычек, которые нельзя назвать полезными. Например, некоторые не могут переставить щетку на другую сторону, иначе это вызовет неудержимый дискомфорт. О серьезных вещах и говорить не стоит. Совладать с привычками затруднительно, причем с любыми, невзирая на их уровень вреда.

Что такое токсикомания?

Токсикомания проявляется потребностью в использовании галлюциногенных препаратов. Спровоцировать такую зависимость могут различные причины:
• эмоциональная нестабильность подростка;
• низкий уровень интеллекта;
• издержки воспитания;
• неблагополучное семейное положение;
• безыдейность и бездуховность.
Токсикомания характеризуется выраженной интоксикацией, которой присущи синдромы физической и психической зависимости.

Влияние токсикомании на организм человека

Если токсикоман увлекается веществами бытового назначения, то эйфория длится недолго. Изначально преобладает приподнятое чувство и повышенное настроение, ощущается невероятный комфорт, звуки внешнего мира кажутся приглушенными. Далее наступает легкость, чувство мнимой радости. Веселое настроение могут сменять выраженные зрительные и слуховые галлюцинации. Такое состояние длится до трех часов. Но по его завершению наступает слабость, усталость, подавленность.

Разновидности токсикомании

Классическим вариантом токсикомании считается вдыхание клея, средств бытовой химии, лаков. Это вызывает психологическую зависимость. Транквилизаторная токсикомания возникает при продолжительном приеме транквилизаторов. Процесс вдыхания веществ в данном случае отсутствует. Но определенные препараты способны заменить естественные реакции на созданные искусственно. Без транквилизаторов человек испытывает беспокойство, его мучают кошмары или бессонницы. Также нередко возникают судороги мышц, острые психозы, эпилептические припадки. Существует даже кофейная токсикомания.

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Нынче против алкоголизма применяют различные заговоры, молитвы, гипноз, пожертвования и прочие ритуалы. Конечно, надеяться на высокую результативность таких методов не стоит. Лечить алкоголизм нужно комплексно. Но на начальной стадии недуга допускается применение некоторых народных средств. Идеально подойдут отвары из трав и растений, провоцирующих отвращение к спиртному. Как правило, выраженный эффект производит лавровый лист. Отвар из него формирует устойчивое отвращение к горячительным напиткам. Приготовить такое лекарство достаточно просто.

Страницы

Подписка на RSS - вредные привычки