Как избавиться от вредной привычки кусать губы

Одолеть такую вредную привычку поможет высокий контроль над своими собственными действиями. Потресканные, покусанные губы — признак неуверенности. Он гарантировано сводит на нет привлекательность человека. Поврежденные губы сложно покрыть декоративной косметикой. Поэтому немаловажно задаться целью одолеть эту пагубную привычку. Как вариант — можно разнообразить времяпровождение, не оставлять себе времени на угрызения совести и внутренние терзания. Лучше систематически себя хвалить и стимулировать, внушая положительный, оптимистичный настрой, уверенность в каждом действии. Избегая стрессовых ситуаций, человек сможет избавиться от лишней тревоги. Увлекаться успокоительными лекарствами или антидепрессантами не стоит. Лучше отдать предпочтение методам релаксации и СПА процедурам. Немаловажно найти занятие, которое отвлечет от обыденных тревог. Оно поможет одолеть вредную привычку кусать губы.