Как избавиться от вредной привычки давить прыщи

Специалисты уверены, что систематическое желание что-либо поковырять либо выдавить на своей коже является выраженным признаком невроза. Если человек замечает, что такая привычка возникает при ожидании либо при волнении, значит, проблема имеет сугубо психологический характер. Поэтому первым делом необходимо одолеть первопричину регулярных стрессов. Целесообразно возлагать меньше обязательств на себя, а также спать минимум 8 часов в день. Если же стресс спровоцирован разрывом отношений, сессией, трудоустройством, то рекомендуется пройти курс седативных препаратов, в числе которых глицин, пустырник, валериана. Нередко желание выдавить прыщ появляется, когда человек смотрит в зеркало. Поэтому следует реже разглядывать свое отражение. Лучше спрятать маленькие зеркала подальше, оставить лишь одно большое. Конечно, поначалу это будет непривычно, дискомфортно. Но со временем желание давить прыщи уменьшится. Не подвергаясь механическому воздействию, кожа быстрее заживает.

На пользу пойдет создание полезных привычек — например, занятия спортом, вышивка, приготовление пищи, рисование. Создав себе мотивацию, собрав силу воли воедино, каждый сможет одолеть желание давить прыщи и наносить ущерб собственному кожному покрову.